嘻哈乐24小时加盟热线
400-801-3966


联系我们

  • 广州市凯发游乐设备有限公司
  • 服务热线:400-801-3966
  • 手机:18826090083
  • 电话:020-31060110
  • 网址:www.kaifaxhl.com
  • 咨询qq:2303637334
  • 地址:广州市番禺区石基镇文坑路北侧3号
当前位置:主页 > 资讯中心 > 儿童乐园动态 >

蹦床运动如何做好各种动作?有什么诀窍?

文章出处:admin 人气: 发表时间:2020-11-20 13:43
       在2020年依然可以做到特别火爆的项目就是蹦床运动,这项运动也被抖音、快手大咖带入了网红的阵营,促进了这项运动的火热和人气的爆棚。有很多年轻的一代也热衷于玩这种项目,具有酷炫性、新颖性,大人和小孩子都可以找到适合他们玩乐的蹦床项目,大家一块来玩耍,气氛很热烈,场景也很美。不过,也有很多人是不知道怎么做蹦床的运动的,现在,我们来看看这些动作要领吧!
 
        一、首先是蹦床运动静态的动作要领
 
        第一个动作:大家先站立,抬头挺胸收腹,眼看前方,四肢自然下垂,这种就是站军姿的姿势,当然,也可以运用到蹦床的静态动作来,是标准的动作;第二个动作:大家蹲坐在蹦床上,手部撑着蹦床,静置一分钟;第三个动作:平躺在蹦床上,手臂自然放松,好像是睡眠休息一样;第四个动作:如果倒立可以用手扶稳的伙伴,就可以自己一个人来做这个动作了,如果不行,就找朋友帮忙倒立扶起来,无论是倒立的动作,还是斜靠倒立,都是可以静止来做的。其它动作也可以一个一个地慢慢练习,不断地做出标准的动作,这样的话,对于做蹦床运动是有益处的。
 
淘气堡蹦床

       二、其次是蹦床运动中的动态动作要领
 
      1、用手叉好腰部,身体挺直,眼看前下方,跳的过程中用脚尖发力,落地的时候两脚要分开一点,如此跳多几次。

      2、两手都要往上超过头部举起,手臂和身体呈现出竖直的一条线,蹦跳的过程中,保持竖立的状态。

      3、两腿站直,站在原地摆臂运动,摆臂运动做好了,也是一种热身运动,对于后续的其它运动都是有帮助的。

      4、在蹦床上面做站立、直体、卧倒运动,然后是屈体背弹,还有其它不同的动态动作。
 
       大家在学习动态和静态动作的过程中,不可以马虎,需要认真做好各个动作,这样子的效果是比较好的,后期还可以做连续的各种动作,帮助大家成为蹦床达人。按照教练员的指导来做动作,有计划性地去完成,掌握好了各个动作的要领,这样就不难做出优美的动作了。